Team GOGO! Det høres flott ut! Det er rett og slett “trim for eldre”.
[gogo = bestemor]
Vi har oppfordret bestemødrene til å trene! De må leve lenge! Vi har hatt undervisning i kosthold (mindre olje og sukker, mer grønnsaker). De går lange strekninger hver dag. Ofte med tunge ting på hodet. Men det er viktig at de får opp pulsen innimellom. Hver dag! Vi har kjøpt joggesko til mange av bestemødrene fordi de var så flinke til å møte opp på trening.
Først var det aerobics. I Norge er det mer uvanlig å IKKE KUNNE aerobics. Så flere av oss nordmenn som har kommet nedover har undervist gogo’ene dette. Så var det jogging . Oppoverbakke/nedoverbakke .Til slutt var det yoga. “Downward og upward dog”. Og massasje. Kvinner som lever liv uten menn, trenger berøring. Massasje er topp. Fint for alle! Og nå har FOTBALLEN tatt dem! De trener jevnlig og de er flinke! Dommer med fløyte og gul t-skjorte har de også. Og er det NOE guttene i Zululand kan, så er det reglene i fotball! Og bestemødrene løper og sparker og ler og kommer i god fysisk form!
Tusen takk for støtten til Team Gogo!
